Как сделать гимнастический мат.

1

2

Гимнастический мат – обязательный атрибут любого спортивного комплекса или уголка. При помощи матов можно смягчить удары человека при падении, защитить спортсменов от переломов и серьезных травм, сделать занятия спортом более безопасными и комфортными. Гимнастические маты должны обязательно использоваться всеми категориями людей, как спортсменами, так и любителями. Ведь любые спортивные упражнения, которые не являются травмоопасными на первый взгляд, могут обернуться серьезной травмой для человека, которая выведет его из строя на долгое время. Использование гимнастических матов актуально не только для спортсменов, которые занимаются на большой высоте и выполняют опасные трюки, но и для многих «наземных» видов спорта, таких как карате, дзюдо, фитнес, аэробика и т.д. Для каждого вида спорта предлагаются маты, разные по толщине, размерам, плотности, наполнителю.

Какие бывают гимнастические маты

Ассортимент современных гимнастических матов так велик, что порой бывает очень сложно сделать правильный выбор. Перед приобретением этого защитного покрытия желательно изучить его виды и особенности.

1. Гимнастические маты делятся по своему назначению на 5 видов:

• для борьбы – эти изделия отличаются высокой плотностью наполнителя, и при их небольшой толщине, которая может быть в диапазоне 4-12 см, они отлично защищают спортсменов от ударов во время бросков и силовых приемов;
• для аэробики – эти матрасики имеют небольшую толщину, которая составляет в среднем 3-10 см. Их легко переносить с места на место и комбинировать с другими ковриками для организации групповых тренировок. Средняя плотность наполнителя позволяет спортсменам проводить физические упражнения любой сложности;
• атлетические маты чаще всего используются акробатами и поклонниками легкой атлетики. Плотность этой категории матов – средняя или высокая, в зависимости от сложности выполняемых упражнений. Толщина этих матрасов может достигать 20 см;
• детские маты, как правило, яркие и красочные. Их средняя толщина составляет 5-15 см, что обеспечивает надежную защиту маленького ребенка от травм. Такие маты используются в залах спортивных школ и секций, где занимаются маленькие дети, а также в домашних условиях для занятий на спортивном уголке. Часто гимнастические маты идут в комплекте с уголком, но могут приобретаться и отдельно;
• складывающиеся маты состоят из нескольких частей и могут служить отличным напольным покрытием для тренировок. Они являются мобильными, их можно легко переносить с места на место, а в сложенном виде они занимают мало места.

2. Гимнастические матрасы могут отличаться друг от друга по наполнителю, а также по материалу внешней обшивки изделия:

• внешнее покрытие мата – это, как правило, ПВХ-ткань или кожзаменитель. Стоит отметить, что ПВХ-ткань является износостойкой, замечательно справляется с большими нагрузками и не теряет вида при активном использовании. Также этот материал не скользит на поверхности пола, что обеспечивает лучшую защиту спортсменам. Изделия из дерматина отличаются более низкими показателями долговечности;
• в качестве внутреннего наполнителя выбирают пенополиэтилен, поролон, полиэфирную синтетику. Среди прочих материалов предпочтительнее всего считается полиэфирная синтетика, так как она замечательно держит форму, устойчива к большим нагрузкам и истиранию, обеспечивает достаточную жесткость. Менее популярным в качестве наполнителя является поролон, который со временем теряет форму, а при нарушении герметичности боковых швов, может впитывать влагу и портиться. При покупке изделия обязательно проверьте целостность всех швов.

3. Маты отличают по весу, форме, цвету и размерам. В зависимости от того, какой вы выберете наполнитель, ткань обшивки, и какой будет размер изделия, зависит и его конечный вес. Маты, выполненные из современных материалов, как правило, легкие и мобильные, в отличие от матрасов прошлого поколения. Все модели имеют разные размеры: стандартные и нестандартные, могут иметь квадратную, прямоугольную, круглую форму в зависимости от потребностей каждого клиента. Если вы не можете подобрать подходящее для вас изделие, то у вас есть возможность пошить мат на заказ, или же сделать гимнастический мат своими руками.

Как сделать гимнастический мат

Бывает часто, что после приобретения спортивного уголка, очень сложно подобрать мат нужного размера. В этом случае вы можете изготовить гимнастический коврик своими руками. Для этого вам понадобятся следующие материалы:

• толстый поролон или поролон, сложенный в несколько слоев. В качестве наполнителя можете использовать также 1 или два старых матраса;
• материал для обшивки наполнителя. Это может быть брезент или дерматин, однако, как показывает практика, они не долговечны, быстро пачкаются и теряют внешний вид. Поэтому лучше приобрести более современный материал, такой как капровинил или армированный поливинилхлорид. При покупке материала обязательно удостоверьтесь, что он не токсичен и его можно подвергать санитарной обработке, а также стирать;
• прочные нити для сшивания;
• длинная молния или шнурок;
• стропы для ручек.

1. Первым делом, готовится выкройка в соответствии с нужным вам размером. Сначала кроится поролон, затем ткань для внешней обшивки. Вам необходимо получить в итоге 2 большие детали, которые будут являться рабочими поверхностями чехла, а также 4 боковины, которые равны высоте наполнителя. При кройке ткани оставляйте припуски с каждой стороны, около 1-2 см.
2. Затем части чехла сшиваются с трех сторон. К четвертой стороне пришивается молния или делается шнуровка. С помощью этого усовершенствования вы сможете снимать и стирать чехол, а также при необходимости просушивать наполнитель.
3. Затем к чехлу пришиваются стропы или ремни, которые будут использоваться в качестве ручек для переноски изделия.
4. На последнем этапе наполнитель вкладывается в готовый чехол и застегивается. Гимнастический мат готов к использованию.